上巳节的历史渊源

上巳节，最初在农历三月上旬巳日举行，后固定于三月初三。早在周代，就有春日沐浴、祓除不祥习俗，这是其最早形态。汉代成为全国性节日，人们在河边举行祓禊仪式。魏晋南北朝时，文人雅士在此聚会宴饮、吟诗作赋，《兰亭集序》便诞生于此。唐宋时期依然盛行，宗教色彩渐淡，娱乐性和社交性增强。

上巳节的民俗活动

上巳节民俗活动丰富。祓禊仪式是核心，人们到河边沐浴，祓除不祥，祈求健康长寿，常伴随祭祀。踏青赏花也是重要活动，三月春光好，人们外出享受美好。蹴鞠、秋千等体育活动也备受青睐。文人雅士则会举办宴会，宴饮赋诗。

上巳节的忌讳与注意事项

上巳节有忌讳。忌争吵冲突，应保持平和心态。忌夜游，虽观念迷信，但应尊重传统，如需外出最好结伴。忌杀生，表达对生命尊重。忌不敬神灵，参与祭祀要庄重肃穆。

上巳节的现代意义

上巳节在现代仍有意义。它不仅是庆祝春天的节日，更能让我们反思人与自然关系。我们可借此亲近自然、增进亲友感情，还能传承弘扬传统文化，增强文化自信。同时，它也是传承传统美德、开展公益活动的契机。